Appareils et accessoires
Fritata de curgete e ricota
Prép. 10min
Total 40min
2 doses
Ingrédients
-
queijo parmesão50 g
-
curgete cortada em pedaços230 g
-
cebola35 g
-
azeite30 g
-
queijo ricota180 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - ¾ c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
água500 g
-
manteiga1 c. sopa de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1271.9 mg
Protides
29.7 g
Calories
2373.9 kJ /
567.4 kcal
Lipides
45.7 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
19.6 g
Glucides
9.3 g
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