Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 évaluation

Prép. 10min

Total 1h

8 piezas

Ingrédients

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pieza

Sodium 104.5 mg

Protides 15.2 g

Calories 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Lipides 21 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 7.9 g

Glucides 23.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mundo Thermomix XI 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de pollo con vinagreta de menta

1h

Estofado picoso de berenjena

30min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Salteado de pollo y nueces

35min

Dip de huitlacoche

4h

Bollo vegano de jitomate deshidratado

1h

Sopa de cebolla vegana

35min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Goulash picante con cerveza negra

Pas d’évaluation

Sopa de lentejas naranjas

40min

Pescado con ajo y chile de árbol

40min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30min