Appareils et accessoires
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Prép. 20min
Total 40min
12 portions
Ingrédients
-
138 g de pois chiches en boîte blancs, égouttés (230 g)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de fleur de sel
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
-
1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
-
400 g de pommes de terre farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
-
30 g de gingembre, frais pelé et coupé en rondelles (5 mm)
-
1600 g d'eau
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel et un peu plus selon les goûts
-
4 pincées de poivre, moulu et un peu plus selon les goûts
-
30 g de gingembre, frais pelé, en tranches (5 mm)
-
500 g de lait de coco
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
516.4 mg
Protides
3.6 g
Calories
816.3 kJ /
195.1 kcal
Lipides
8.5 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
6.1 g
Glucides
24.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Dal de lentilles corail
35min
Curry de courge
1h
Soupe de potiron
35min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Pizza à la farine d'épeautre
Ninguna valoración
Velouté de tomates et de courges
25min
Houmous
5min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35min
Soupe au potiron
35min
Cake imbibé au citron
1h 30min
Velouté orange-courge
35min
Curry thaï rapide au poulet
40min