Appareils et accessoires
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prép. 15min
Total 45min
4 raciones
Ingrédients
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1903.5 mg
Protides
58.3 g
Calories
1789 kJ /
427 kcal
Lipides
16.3 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
11.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 161
31 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Macarrones con espinacas, almejas y anchoas
35min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Bacalao con fritada de pimientos y boletus
45min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Rollitos de pollo al vacío con salsa de pimientos
2h 10min
Salmonetes con pisto de verduras
45min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min