Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

3.7 3 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

2 doses

Ingrédients

tortilha de trigo (Ø 26 cm)
1
brócolos só os raminhos
150 g
cebola roxa cortada em pedaços
80 g
salsa
5 g
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
vinagre de vinho branco
20 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
30 g
ovos
2
queijo-creme de cabra
150 g
leite magro
15 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1742.2 mg

Protides 15.7 g

Calories 1915.5 kJ / 457.8 kcal

Lipides 30.6 g

Fibre 4.7 g

Graisses saturées 13.5 g

Glucides 31.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Quiche de espinafres com bacon

2h

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Pas d’évaluation

Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

20min

Arroz integral

55min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Quiche de espinafres com alho-francês

1h 10min

Tarte de cogumelos

50min

Sorvete de pepino e hortelã

5min

Bolo de massa folhada com chocolate e avelã

45min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Quiche de legumes com base de azeitona

55min

Quiche de cogumelos e espinafres

45min