Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

4.3 8 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 20min

4 raciones

Ingrédients

Pan de molde con espinacas y yogur griego

60 g de queso parmesano en trozos
245 g de leche
40 g de mantequilla en trozos
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
½ cucharadita de azúcar
400 g de harina de fuerza
1 ½ cucharaditas de sal
200 g de yogur griego
80 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Mini-cheesecakes

80 g de galletas digestive
60 g de higos secos en mitades
400 g de queso cremoso
20 - 30 g de leche
200 g de yogur griego
10 - 15 g de zumo de lima
40 g de azúcar
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de mantequilla

Batido de fresas y espinacas

500 g de fresas congeladas
40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
700 g de agua
30 g de zumo de lima
10 g de semillas de chía
30 g de yogur griego
100 - 200 g de tomates cherry (optionnel)
1 pepino (optionnel) en rodajas finas
1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1645.8 mg

Protides 33 g

Calories 5009 kJ / 1197 kcal

Lipides 57 g

Fibre 9.9 g

Graisses saturées 31.5 g

Glucides 141.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desayunos completos 4 Recettes
Espagne

Revista Thermomix nº 162 35 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 Std.

Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)

6 Std. 15 Min

Bollitos de yogur con higos, pasas y orejones

1 Std. 50 Min

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50 Min

Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli

30 Min

Pizza de cúrcuma con flores de calabacín y anchoas

2 Std. 15 Min

Biscuit de café y dátiles

5 Std.

Brownies de café

1 Std. 45 Min

Miso carbonara udon

25 Min

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

15 Min

Coliflor gratinada

50 Min

Bizcocho de chocolate, dulce de leche y nueces

2 Std.