Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g Butter, in Stücken
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g Karotten, in Stücken (2 cm)
- 150 g Zucchetti, halbiert, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
-
40
g Sesamöl
ou 40 g pflanzliches Öl -
2
TL Ras el Hanout
ou 2 TL Currypulver - 1 TL Paprika edelsüss
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 130 g Wasser
- 200 g Couscous
- 1 Päckchen Strudelteig, 4 Blätter
Joghurtsauce
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g gemischte Kräuter, frisch, (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
- 350 g griechisches Joghurt
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Curry, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2409.9 kJ / 576 kcal
- Protides
- 15.2 g
- Glucides
- 58.2 g
- Lipides
- 32.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lauch-Käsewähe
1 Std. 5 Min
Gemüsewähe
1 Std.
Gemüse-Korma
55 Min
Gemüsewähe
25 Min
Linsen-Lasagne
2 Std.
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce (TM6)
1 Std. 15 Min
Gemüsewähe (TM6)
25 Min
Kürbis Dal
30 Min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1 Std.
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 Min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 Min
Peperoni-Risotto
35 Min