Appareils et accessoires
Tocană mexicană de pui
Prép. 10min
Total 40min
4 porții
Ingrédients
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1224.7 mg
Protides
36.7 g
Calories
2442 kJ /
581.3 kcal
Lipides
31.4 g
Fibre
14.1 g
Graisses saturées
6.6 g
Glucides
32.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pui, pui, pui
9 Recettes
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Vous pourriez aussi aimer...
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Gratin de cartofi dulci
30min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45min
Bol cu pui în stil marocan
45min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min