Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

4.7 21 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

22 pezzi

Ingrédients

di cavolo cinese Pak choi a pezzi
150 g
cipollotto a pezzi
1
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di tonno in scatola ben scolato
160 g
uova
2
di yogurt bianco, non zuccherato
30 g
di pecorino grattugiato
40 g
di Parmigiano Reggiano grattugiato
100 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
di pangrattato
200 g
olio di arachidi q.b. per friggere

Infos nut. par 1 pezzo

Calories 86.3 kcal / 361 kJ

Protides 5.5 g

Lipides 4.2 g

Glucides 7.3 g

Fibre 0.2 g

Graisses saturées 1.6 g

Sodium 162.2 mg

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