Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

10 morceaux

Ingrédients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 4.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 6.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pique-nique 9 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Baguette végétalienne au "Thon"

15min

Chai latte au potiron

35min

Number cake 10

2h 15min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min

Guacamole

5min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20min

Muffins à la patate douce et aux noix

1h

Meringues fantômes

12h 25min

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2h 30min

Cake aux abeilles avec glaçage

1h 25min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Cupcakes au chocolat et crème au beurre sans gluten

2h