Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Barres énergétiques sans sucre ajouté
Prép. 15min
Total 1h 15min
10 morceaux
Ingrédients
-
300 g d'eau
-
80 g de figues séchées (± 5 figues)
-
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
-
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
-
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
-
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
-
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
-
½ c. à café de vanille, en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau
Protides
4.9 g
Calories
829 kJ /
199 kcal
Lipides
13.6 g
Fibre
4.1 g
Glucides
14.6 g
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