
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- beurre pour le plat
- 2 c. à soupe de poudre d'amande
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature et léger
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de pommes épluchées et détaillées en cubes (1 cm)
- fruits rouges frais variés pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 246.4 kcal / 1031.1 kJ
- Protides
- 22.9 g
- Lipides
- 7.6 g
- Glucides
- 22.2 g
- Fibre
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Sodium
- 570.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gâteau pommes-cannelle
1h
Flan pomme-coco
55min
Pain aux céréales, abricots et figues
2h 15min
Gâteau aux poires et noisettes
1h 35min
Gâteau léger aux pommes
1h
Cake au citron et au pavot
50min
Cake poire-sarrasin
1h 15min
Clafoutis aux pommes et lait de noisette
40min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Quatre-quarts coco-citron vert
1h 5min
Flan aux pommes
50min
Clafoutis léger aux pommes
50min