Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante

3.9 15 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
80 g
dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
4 - 6
de myrtilles
100 g
de glaçons (optionnel)
100 g
d'eau de coco
400 g
400 g d'eau
de graines de lin dorées
1 c. à soupe
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de cannelle en poudre
1 c. à café
de piment en poudre
2 - 3 pincée
piment séché en flocons (optionnel) pour la finition
noix de coco râpée (optionnel) pour la finition

Infos nut. par 1 portion

Calories 241 kcal / 1008.1 kJ

Protides 4.1 g

Lipides 10.7 g

Glucides 35.3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 5.9 g

Sodium 112.5 mg

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