Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (optionnel) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 10 g

Calories 1709 kJ / 408 kcal

Lipides 21 g

Fibre 9.8 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Θρεπτικά μπολ 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Στέικ sous-vide

1h 30min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40min

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

Pas d’évaluation

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Μπράουνις (βέγκαν)

2h 40min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min