Appareils et accessoires
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
Prép. 15min
Total 50min
6 porții
Ingrédients
Falafel
-
spray cu ulei antiaderent
-
ceapă roșie tăiată în bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt30 g
-
coriandru proaspăt plus pentru ornat30 g
-
mentă proaspătă doar frunzele10 fire
-
sare½ linguriță
-
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs1 cutie de conservă
-
pesmet55 g
-
ou1
-
făină3 linguri
-
zeamă de lămâie55 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată⅛ linguriță
-
chimion măcinat⅛ linguriță
-
cardamom măcinat1 priză
Sos Tahini Jalapeño
-
ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe1
-
căței de usturoi2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 fire
-
tahini140 g
-
apă115 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare½ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
pita prăjite, tăiate în jumătăți6
-
castravete feliat, pentru servit1
-
varză kale tocată, pentru servit
-
roșie feliată, pentru servit1
-
lămâie tăiată în felii1
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porție
Protides
15 g
Calories
1640 kJ /
392 kcal
Lipides
16 g
Fibre
9 g
Glucides
50 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Să mâncăm mai sănătos
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Pas d’évaluation
Bulete din năut cu jambon
35min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Biscuiți falafel
40min
Pesto cu fistic
10min