Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 579.5 mg

Protides 13.9 g

Calories 2505 kJ / 607 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 14.1 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Iubește românește 10 Recettes
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 Min

Tartă cu praz și jambon

1 Std. 55 Min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3 Std. 10 Min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1 Std. 30 Min

Salată mexicană cu quinoa

30 Min

Bomboane din carrot cake

40 Min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 Min

Batoane cu migdale și curmale

2 Std. 15 Min