Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 8 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 579.5 mg

Protides 13.9 g

Calories 2505 kJ / 607 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 14.1 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Iubește românește 10 Recettes
International

,,V'' de la Vegan 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată Green Goddess

Salată Green Goddess

10 Min

Amestec de semințe și migdale crude

Amestec de semințe și migdale crude

Keine Bewertungen

Salată de alac în stil grecesc

Salată de alac în stil grecesc

30 Min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 Min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1 Std. 25 Min

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 Min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30 Min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 Min

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

5 Min