Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

4.9 11 évaluation

Prép. 15min

Total 25min

6 portions

Ingrédients

sesame seeds, any colour
60 g
cumin seed
2 tsp
green peas, frozen
315 g
olive oil divided, plus extra to garnish
85 g
water
60 g
sugar (optionnel)
2 tsp
lemon juice
30 g
garlic cloves
2
Greek yogurt plain
30 g
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
1 can
salt to taste

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 12 mg

Protides 11.2 g

Calories 1555.7 kJ / 371.8 kcal

Lipides 24.6 g

Fibre 7.9 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 28.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lunch Box 7 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Vegan Eggplant Massaman Curry

Pas d’évaluation

Rice Cooker Brown Rice Salad

Pas d’évaluation

Shrimp Tacos with Salsa

Pas d’évaluation

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Hand Roll Sushi

1h

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min

Vegetarian cassoulet with pulses

40min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35min