Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Aljotta (maltańska zupa rybna)
Prép. 10min
Total 45min
1 porcja
Ingrédients
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
350 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
30 g ryżu brązowego
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
331.5 mg
Protides
30.8 g
Calories
1524.5 kJ /
364.4 kcal
Lipides
12.2 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
32.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Bananowo-kokosowa przyprawa BBQ
5min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min