Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
ou 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 28.9 g
- Lipides
- 0.8 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 106.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 godz. 30 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min