Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

10 porcji

Ingrédients

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g

Calories 302 kJ / 72 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 1.9 g

Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

APETYT NA WEGE 66 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Owsiane mango lassi z bananem

20min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14h

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

5h 15min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

40min

Curry z wołowiną

45min

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1h 30min