Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

10 porcji

Ingrédients

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g

Calories 302 kJ / 72 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 1.9 g

Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

APETYT NA WEGE 66 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kotlety sojowe

40 dk

Napój sojowy

12sa 30 dk

Pasta z topinamburu

35 dk

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 dk

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1sa

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 dk

Tarta prowansalska

1sa 15 dk

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2sa

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

40 dk

Veganisu z espresso i migdałami

6sa

Crumble po indyjsku

1sa 20 dk

Peruwiańskie ceviche

1sa 15 dk