![Pudin de semillas de chia Pudin de semillas de chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C92C428D-676A-4EEC-8DEA-F20057E3B685/Derivates/341A8349-F467-4DF7-B9EC-804BD313F073.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
500
g de leche
ou 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc. -
½
cucharadita de canela molida
ou ½ cucharadita de vainilla líquida -
60
g de miel
ou 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
-
120
g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
ou 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.) - 4 cucharadas de frutos secos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 790 kJ / 189 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 11.2 g
- Lipides
- 13.1 g
- Fibre
- 2.6 g
Recettes alternatives
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 分钟
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Leche de almendras
8h 15min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 分钟
Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Bebida de avellanas
8h 10 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 分钟
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 分钟
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 分钟
Hummus de lentejas
5 分钟
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 分钟