Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.4 7 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 967 mg

Protides 16.8 g

Calories 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Lipides 18.1 g

Fibre 13.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Waffle Good Mash-Ups 12 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min.

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40min.

Spring Greens and Grapefruit Salad

30min.

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

1hod. 20min.

Dairy Free Tzatziki

15min.

Golden Oatmeal

10min.

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

9hod. 25min.

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1hod. 5min.

Cauliflower Steaks

45min.

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min.

Green Shakshuka

40min.