Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 53.9 g
- Lipides
- 13.2 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 godz. 45 min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 Std. 40 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Tofucznica
30 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 godz.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min