"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optionnel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optionnel) picado, q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 692.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Lipides 25.5 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 17.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco ingredientes 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolo para levar

1h

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Bolo salgado Mediterrânico

50min

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1h 15min

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13h

Rabo de boi

16h

Pasta de amêndoa

5min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Salada com molho caesar vegan

40min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Pão alemão

2h