"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.6 17 évaluation

Prép. 25min

Total 25min

2 doses

Ingrédients

salsa
20 g
malagueta
5 g
alho
1 dente de
azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
200 g
vinagre de sidra
20 g
sal
3 - 5 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
couve-flor (aprox. 800 g)
1
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g
concentrado de tomate
25 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 426 mg

Protides 13.5 g

Calories 5471 kJ / 1307.6 kcal

Lipides 125.7 g

Fibre 11.7 g

Graisses saturées 17.8 g

Glucides 37.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas com baixo índice glicémico 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bimis com molho de alho

Bimis com molho de alho

15min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Gnocchi com curgete - TM6

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45min

Massa verde vegan

Massa verde vegan

35min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Massa cremosa de abóbora

Massa cremosa de abóbora

Pas d’évaluation

Orzo com abóbora e pimento

Orzo com abóbora e pimento

35min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1h 10min