Appareils et accessoires
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Prép. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g miodu
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
1 jajko
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1829.6 mg
Protides
17.5 g
Calories
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Lipides
40.4 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
14.5 g
Glucides
35 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sałatki na cały rok
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wrapy z serem halloumi
40min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min