Skip to main content Recherche

Vegetarian Medallions
4.2 5 évaluations
Prép. 35min
Total 1h 10min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • porridge oats
    30 g
  • mixed seeds
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • onion quartered
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 g
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves
    3
  • fresh parsley leaves
    2 sprigs
  • sweet smoked paprika (optionnel)
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs
    50 g
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 Tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 344.1 mg
Protides 13.8 g
Calories 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Lipides 23.5 g
Fibre 6.3 g
Graisses saturées 4.4 g
Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Manifesto 203 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
We Celebrate Our Uniqueness 28 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

White Bean Salad

4.6(9)

5min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50min

Mushroom Wellington

4.6(19)

2h 20min

Potato and Celeriac Gratin

4.5(22)

1h 10min

Rice and Parsley Stuffed Peppers

3.3(10)

55min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(28)

2h 10min

Mediterranean Pearl Barley Risotto

3.3(52)

1h

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(49)

35min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6(10)

30min

Black Bean and Avocado Wrap

4.2(46)

15min

Aubergine and Lentil Salad

4.7(67)

40min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2(27)

1h 25min