Pane arabo con falafel e salsa yogurt

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Prép. 30min
Total 2h 30min
6 porzioni

Ingrédients

Pane arabo
  • di acqua
    1490 g
  • di zucchero
    2 cucchiaini
  • di lievito di birra fresco
    5 g
  • di farina tipo 0 + q.b.
    400 g
  • di sale
    5 g
  • di succo di limone
    30 g
Falafel di ceci
  • di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda
    200 g
  • di cipolla
    30 g
  • spicchio di aglio (optionnel)
    ½ - 1
  • di semi di cumino
    ½ cucchiaino
  • di sale
    5 g
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di succo di limone spremuto fresco
    10 g
  • di farina tipo 00
    25 g
  • olio per frittura q.b.
Salsa allo yogurt
  • di mentuccia lavate
    4 - 5 foglie
  • di yogurt greco bianco, non zuccherato
    200 g
  • di succo di limone spremuto fresco
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di insalata iceberg
    100 g
  • pomodori a dadini
    2
  • cetriolo a dadini
    1
  • cipolla a fettine sottili
    1

Infos nut. par 1 porzione

Calories 502.6 kcal / 2102.7 kJ
Protides 18.9 g
Lipides 8 g
Glucides 89.8 g
Fibre 8.1 g
Graisses saturées 1.1 g
Sodium 953 mg

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