Appareils et accessoires
Pane arabo con falafel e salsa yogurt
Prép. 30min
Total 2h 30min
6 porzioni
Ingrédients
Pane arabo
-
di acqua1490 g
-
di zucchero2 cucchiaini
-
di lievito di birra fresco5 g
-
di farina tipo 0 + q.b.400 g
-
di sale5 g
-
di succo di limone30 g
Falafel di ceci
-
di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda200 g
-
di cipolla30 g
-
spicchio di aglio (optionnel)½ - 1
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di sale5 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
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di succo di limone spremuto fresco10 g
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di farina tipo 0025 g
-
olio per frittura q.b.
Salsa allo yogurt
-
di mentuccia lavate4 - 5 foglie
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di yogurt greco bianco, non zuccherato200 g
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di succo di limone spremuto fresco30 g
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di olio extravergine di oliva30 g
-
di insalata iceberg100 g
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pomodori a dadini2
-
cetriolo a dadini1
-
cipolla a fettine sottili1
Infos nut. par 1 porzione
Calories
502.6 kcal /
2102.7 kJ
Protides
18.9 g
Lipides
8 g
Glucides
89.8 g
Fibre
8.1 g
Graisses saturées
1.1 g
Sodium
953 mg
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