Kip Fricassee met Asperges

4.6 5 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

6 portie

Ingrédients

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Sodium 517 mg

Protides 39 g

Calories 2428 kJ / 580 kcal

Lipides 18 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 10 g

Glucides 63 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Pas d’évaluation

Chocolade-Sinaasappel Posset

5h 40min

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Pas d’évaluation

Kimchi mac&cheese

50min

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

2h

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Pas d’évaluation

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1h 30min

Mediterraans Rozemarijnbrood

1h 55min

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Pas d’évaluation

No-Bake-Tiramisu-Taart

7h 30min