Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 12 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 5min

6 portion

Ingrédients

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 671.3 mg

Protides 17.2 g

Calories 1127 kJ / 269.4 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 9.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 39.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Macaronis crémeux au fromage

30 Min

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10 Min

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15 Min

La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes

10 Min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 Std.

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Riz aux herbes

35 Min

Salade de riz brun à cuire au riz

Keine Bewertungen

Brochettes de poulet Huli Huli

50 Min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min

Bol de smoothie vert

5 Min

Smoothie déjeuner

5 Min