Appareils et accessoires
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
40 g d'huile végétale
-
250 g d'asperge verte coupées en biseau (3 cm)
-
30 g de pignons de pin
-
20 feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées20 g de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g de farine de blé
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel et un peu pour assaisonner
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour assaisonner
-
500 - 600 g de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches
-
200 g de poivron rouge
-
200 g de crème, tout type
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
324 mg
Protides
21 g
Calories
3451 kJ /
825 kcal
Lipides
36 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
13 g
Glucides
106 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Bâtonnets de légumes
1h 10min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Quiche à la betterave et à la feta
Pas d’évaluation
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Wraps au bœuf façon Big Mac
25min
Risottata au poulet et aux champignons
40min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Choux farcis, riz au poireau et au jambon
Pas d’évaluation
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Pâtes au fromage et aux petits pois
40min
One-Pot aux gnocchis
40min