Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Prép. 20min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
-
160 g de courgettes non épluchées et extrémités enlevées
-
140 g de carottes
-
200 g de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)
-
120 g de Gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
300 g d'haricots rouges en boîte égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
20 g de purée de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de maïs spéciales tacos
-
½ bouquet de coriandre fraîche haché
-
100 g de crème fraîche, min 30% M.G. pour la finition
-
de piment, sec, en flocons (optionnel) pour la finition
-
1 citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
513.8 mg
Protides
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Lipides
13.6 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
6.7 g
Glucides
23.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Pain Bannock
45min
Fraises confites
Pas d’évaluation
Petits gâteaux au gingembre
35min
Moutarde d'estragon
15min
Soupe froide pomme-betterave
30min
Ricotta
16h 15min
Focaccias aux herbes
3h 45min
Croissants viennois
1h 30min
Velouté de betteraves, poireau, pommes, sarrasin et noix
30min
Boisson Pétillante au Bourbon et au Gingembre (Métrique)
5min
Biscuits au beurre
50min
Tourin à l'ail
25min