Wrap tikka masala

3.4 23 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
200 g de yaourt nature
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 732.7 mg

Protides 34.1 g

Calories 1405 kJ / 335 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 29.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

One pot de blé, poulet et curry

30min

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

30min

Wrap à la moussaka

50min

Crispy potatoes

50min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30min

Keftas au four

1h 20min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

25min