Appareils et accessoires
Black-eyed bean stew with whole squid
Prép. 30min
Total 5h 15min
8 portions
Ingrédients
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle40 g
-
500 g canned tomatoesripe tomatoes cut in pieces,500 g
-
tomato purée (concentrated)15 g
-
mixed vegetables (e.g. carrots, leek, celery stalks), cut in slices (1 cm)370 g
-
ground sweet paprika1 tbsp
-
salt plus extra for the squid1 tsp
-
freshly ground pepper plus extra for the squid1 pinch
-
350 g dried green lentils, rinsed and drainedblack-eyed beans, dried soaked for at least 4 hours (see tip),350 g
-
water350 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
1000 g raw squid rings, fresh or defrostedwhole baby squid cleaned, fresh or defrosted1000 g
-
freshly squeezed lemon juice (optionnel)20 g
-
fresh coriander (optionnel) chopped
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Lipides
9 g
Fibre
11.5 g
Glucides
22 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Raw Beetroot Soup
5 Min
Stir Fried Clams With Basil
Keine Bewertungen
"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Keine Bewertungen
Spanish cheesecake (quesada pasiega)
45 Min
Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes
45 Min
Steak tartare
30 Min
Avocado mayonnaise
15 Min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 Min
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20 Min
Borscht
50 Min
Steak tartare
10 Min