Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.7 3 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

2 doses

Ingrédients

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 2 doses

Sodium 2829.3 mg

Protides 53.1 g

Calories 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Lipides 102.5 g

Fibre 15.3 g

Graisses saturées 19.7 g

Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga

2h 30min

Sopa de corvina com camarão

55min

Batatas caramelizadas com mel

50min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min

Poke havaiano

45min

Penne com pesto de brócolos

30min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min