Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 20 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

375 g

Ingrédients

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (optionnel) to taste
½ - 1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 50 g

Sodium 87.6 mg

Protides 4 g

Calories 466.9 kJ / 110.9 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 2.7 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dips & savoury spreads 52 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Festive Flavour 105 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Salsa verde

5min

Hommus

15min

Beetroot salad

10min

Basil pesto

10min

Raw cauliflower tabouli

30min

White bean purée and anchovy on crostini

45min

Risotto with lemon, thyme and feta

30min

Risotto verde

45min

White bean dip with chimichurri

15min

Coriander pesto

5min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Asparagus risotto

40min