Appareils et accessoires
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
1100 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles fines (env. 5 mm)
-
5 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
-
4 filets de saumon frais, (150 g chacun)4 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 brin de persil frais, équeuté (optionnel)
-
1 c. à soupe de jus de citron
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
886.7 mg
Protides
101.3 g
Calories
4368.6 kJ /
1044.1 kcal
Lipides
39.6 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
12.2 g
Glucides
67.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Atelier d'été
13 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Crumble de poulet aux légumes d'automne
1h 15min
Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin
4h 10min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4h 45min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Pièges aux speculoos
3h 15min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min
Pâtes au jambon et au chorizo
30min
Crème de marrons
45min
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45min
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1h 15min
Milla de potiron
1h 10min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min