Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 2h 15min

6 portions

Ingrédients

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (optionnel)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 65.3 mg

Protides 2.8 g

Calories 571.3 kJ / 136.5 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 14.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Flavours of the Middle East 8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

1h 25min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30min

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40min

Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce

1h 30min

Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli

1h 20min

Chicken Meatballs with Red Pesto

1h

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1h 30min

Carrot Oat Energy Balls

50min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20min

Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard

40min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35min

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20min