Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 155 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 5 g

Calories 1420 kJ / 340 kcal

Lipides 23 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forme et vitalité 52 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Poulet en salade de boulgour

Poulet en salade de boulgour

1h 15min

Salade de carottes, pesto de coriandre

Salade de carottes, pesto de coriandre

35min

Taboulé aux herbes

Taboulé aux herbes

2h 15min

Blé à l'indienne

Blé à l'indienne

20min

Salade de blé aux petits légumes

Salade de blé aux petits légumes

35min

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Riz indien aux fruits secs

Riz indien aux fruits secs

40min

Salade de lentilles et riz aux amandes

Salade de lentilles et riz aux amandes

1h 5min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

35min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min