Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ melon jaune d'Espagne
- 40 g d'amandes décortiquées
- 1 papaye (petite), coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 4 c. à soupe de son d'avoine
- 150 g de yaourt à 1,5% m.g.
- 30 g de jus d'orange, frais
- 1 kiwi, coupé en morceaux (1 cm)
- 1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie au muesli
12j
Jus détox pour le déjeuner
10 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie vert
10 Min
Tropical smoothie bowl
15 min
Smoothie au melon miel et kiwi
10 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Jus vitaminé
10 Min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min