Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Israeli couscous salad
Prép. 20min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
Dressing
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garlic cloves3
-
extra virgin olive oil plus extra to taste60 g
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red onion cut into halves50 g
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dried oregano1 tsp
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ground cumin½ tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground ginger½ tsp
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ground cayenne pepper⅛ tsp
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grated lemon zest no white pith1 tsp
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lemon juice plus extra to taste40 g
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fresh mint leaves only, torn into pieces3 sprigs
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fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces3 sprigs
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fresh basil leaves only, torn into pieces3 sprigs
Couscous salad
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water800 g
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Israeli couscous rinsed and drained (also known as pearl couscous)200 g
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red lentils rinsed and drained200 g
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broccoli broken into florets (2 cm)200 g
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cauliflower broken into florets (2 cm)200 g
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cherry tomatoes cut into halves250 g
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pitted Kalamata olives cut into halves100 g
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pine nuts30 g
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shelled unsalted pistachio nuts40 g
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slivered almonds40 g
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
Infos nut. par 1 portion
Calories
791.5 kcal /
3324.8 kJ
Protides
29.6 g
Lipides
40.2 g
Glucides
70.5 g
Fibre
17.5 g
Graisses saturées
5.1 g
Sodium
398.5 mg
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