Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g almonds
- 30 g rolled oats
- 100 g ice cubes
- 140 g frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
- 1 tbsp honey
- 1 egg
- 1 tbsp cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
- 1 tsp green powder, such as spirulina powder (see Tips)
- 100 g milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
- 200 g coconut water
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1616.5 kJ / 384.5 kcal
- Protides
- 10.1 g
- Glucides
- 35.1 g
- Lipides
- 22.2 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 96.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Protein shake
5 min
Daily green smoothie
10 min
Beetroot smoothie
10 min
Green smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Sunrise smoothie
10 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Green machine
35 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Rosy glow smoothie
10 min
Breakfast on-the-go
10 min