Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 évaluation

Prép. 25min

Total 1h 10min

20 portions

Ingrédients

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Sodium 56.4 mg

Protides 3.6 g

Calories 297.8 kJ / 71.2 kcal

Lipides 1.7 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 10.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Entertaining with Dani Valent 95 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Chilli con carne

45min

Hungarian goulash

1h 30min

Omelette

30min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20h 15min

Raw pumpkin and zucchini curry

25min

Cauliflower "fried" rice

45min

Zucchini tortillas with falafel

25h 30min

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

16h 20min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

Baked beans

13h 25min

Spinach and feta muffins

40min