Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
- 1 cucchiaio di capperi sotto sale, sciacquati
- 1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
- 250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
- ½ cucchiaino di tahin (optionnel)
- ½ cucchiaino di salsa di senape
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 125 g di yogurt di soia
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1159 kJ / 277 kcal
- Protides
- 25 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 menit
Chili di tofu (vegan)
1j
Spiedini di seitan e verdure
50 menit
Veg-burger (vegan)
1h 10 min
Cous cous marino (vegan)
30 min
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1j
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 Min
Ragù di tempeh
30 min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 Min
Chili di seitan (vegan)
30 min
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1j 30 menit