Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 6 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26.6 g

Calories 110 kJ / 263 kcal

Lipides 12.6 g

Fibre 2 g

Glucides 11.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Secondi di seitan 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 Min

Penne seitan, mandorle e salvia

Penne seitan, mandorle e salvia

20 Min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 Std. 20 Min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 Std. 20 Min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 Min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 Std.

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 Std. 10 Min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 Min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 Min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30 Min