![Spiedini di seitan e verdure Spiedini di seitan e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6BED0A0B-796F-44A6-95F3-FC2D7E4A3FB6/Derivates/9F5DB260-B8D2-43D0-86B8-AF85DB130891.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
- 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
- 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
- 50 g di salsa di soia
- 1 pizzico di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 110 kJ / 263 kcal
- Protides
- 26.6 g
- Glucides
- 11.5 g
- Lipides
- 12.6 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tofu in crosta di sesamo
20 Min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1 Std. 20 Min
Polpettone di seitan
50 Min
Tiramisù Vegan
3h 20 min
Carpaccio di seitan con rucola
15 Min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 Min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 Min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 Std. 20 Min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1 Std.
Straccetti di seitan ai funghi
30 min
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1 Std. 10 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min