Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
ou vegetarian hard cheese cut in pieces (2 cm) - 10 fresh basil leaves
-
60
g shallots halved
ou onions halved - 20 g olive oil plus 1 Tbsp for frying
- 250 g courgettes cut in pieces
- 6 large eggs
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- 2 pinches ground black pepper or to taste
- 80 g asparagus fine stems
- Infos nut.
- par 1 slice
- Calories
- 144 kcal / 599 kJ
- Protides
- 9.5 g
- Lipides
- 10.6 g
- Glucides
- 1.2 g
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