Cereali misti con taccole e sgombri
TM5

Cereali misti con taccole e sgombri

4.4 (9 évaluations )

Ingrédients

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 220 g di taccole fresche
  • 200 g di filetti di sgombro sott'olio, sgocciolati

Infos nut.
par 1 porzione
Calories
1707 kJ / 408 kcal
Protides
19.9 g
Glucides
40.1 g
Lipides
18.7 g
Fibre
4.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives