![Zapiekanka z kaszy gryczanej Zapiekanka z kaszy gryczanej](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E158C51A-DF9C-48D1-8386-1313465BF6E9/Derivates/81d52994-51f4-4563-a850-b992216dfcee.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- bułka tarta, ilość do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 200 g cukinii, obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 1 jajko
- 250 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- pomidorki koktajlowe, ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1385.8 kJ / 331 kcal
- Protides
- 16.5 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 20.2 g
- Fibre
- 2.5 g
Recettes alternatives
Tarta wegetariańska
1h 10min
Ragout z marynowanym tofu
1hod. 40min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1小时 45 分钟
Ragout z soczewicą i burakami
2u. 10min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Peruwiańskie quinotto
35min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min