Appareils et accessoires
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
Prép. 10min
Total 12h 45min
1 bocal
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
350 g de courgettes coupées en tronçons
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de curcuma en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées, concassées grossièrement au couteau50 g de noisettes non salées, concassées grossièrement au couteau
-
60 g de fromage frais type St Môret®
-
130 g de tomate (1 tomate environ), détaillée en dés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 bocal
Protides
21 g
Calories
4583 kJ /
1108 kcal
Lipides
100 g
Fibre
13 g
Glucides
30 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Blog & co - Mariebel Ma cuisine et mon bol Vol. II
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 Min
Tartinade de fromage frais et de radis
5 Min
Tartinade de thon et chorizo
50 Min
Tartinade de courgette
4 Std.
Crackers au fromage
1 Std.
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1 Std. 15 Min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2 Std. 15 Min
Guacamole de petits pois
20 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Rillettes de thon à la tomate
10 Min
Tartinade de chorizo
5 Min