Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protides
- 1.9 g
- Glucides
- 2.7 g
- Lipides
- 10.3 g
- Fibre
- 2.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40min
Acelgas con tomate
30 min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Espinacas con patatas
30 min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Coliflor salteada para dos
25min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 min
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25min